100 g vištienos krūtinėlės yra daugiau nei 20 g baltymų – tai vienas geriausių produktų raumenų palaikymui ir organizmo atstatymui.
Vištiena turi B grupės vitaminų, įskaitant B1, B2, B6 ir B12, taip pat vitaminų A, C, H ir PP. Sudėtyje yra cholino, kuris padeda normaliam nervų sistemos veikimui.
Dar vienas svarbus komponentas – vitaminas D, reikalingas kaulų sveikatai, normaliam imuninės, širdies ir kraujagyslių, nervų ir endokrininės sistemos darbui, taip pat tinkamam audinių augimui ir atstatymui.